Дайте совет по выбору коллагена
Модераторы: str, Vadim_O, OldMan, AGurov, GuSeAn
-
- интересующийся
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 27 мар 2024, 00:20
- Чаще езжу тут:: поле
Дайте совет по выбору коллагена
Я читал о пользе коллагена для кожи, волос и суставов. Однако столкнулся с множеством вариантов, коллаген в порошке, таблетках, жидкий коллаген и так далее. Есть ли разница между гидролизованным коллагеном и коллагеном из желатина? Как правильно выбрать продукт, чтобы он действительно был эффективен?
-
- интересующийся
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: 27 мар 2024, 00:18
- Чаще езжу тут:: поле
Дайте совет по выбору коллагена
Выбор коллагена действительно зависит от твоих целей. Если тебе нужен коллаген для кожи и волос, то лучше выбирать продукты с коллагеном типа 1 и 3. Для суставов идеально подойдёт коллаген типа 2. Гидролизованный коллаген лучше усваивается, потому что он уже разбит до мелких пептидов. Что касается желатина, то он также содержит коллаген, но в более крупных фрагментах, что может затруднить его усвоение. Также обрати внимание на наличие дополнительных компонентов, например витамина С, который помогает усвоению коллагена.
-
- интересующийся
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 27 мар 2024, 00:20
- Чаще езжу тут:: поле
Дайте совет по выбору коллагена
Теперь мне немного яснее, на что обратить внимание. Мне интересно, как проверить качество коллагена, которое я покупаю. Часто встречаются продукты, которые обещают чудеса, но на деле оказывается, что эффект минимальный. Какие марки или источники можно считать надёжными? И есть ли особые сертификаты или маркировки, подтверждающие высокое качество продукта?